Các chuyên gia về dinh dưỡng của tổ chức Y tế cho rằng thời điểm hợp lý nhất để cai sữa cho bé là từ 18 đến 24 tháng tuổi.Và sau khi cai sữa ăn gì tốt nhất ? là vấn đề rất nhiều mẹ lúng túng. Mời các mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu biết hơn về vấn đề này.
sau-khi-cai-sua-an-gi-tot-nhat
Mẹ đã thực sự nắm chắc được thời điểm cai sữa cho con, đó là lúc bé đã trở nên cứng cáp hơn như dấu hiệu bé đã có thể ngồi vững mà khồng cần giúp đỡ, thấy tò mò khi người khác ăn gì đó hay bị tỉnh giấc khi đói,…. Những điều đó cho thấy bé đã sẵn sàng để cai sữa. Và cần xác định thời điểm sau khi cai sữa ăn gì, tìm hiều những nguồn thức ăn phù hợp với bé và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện. Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ có thể tham khảo để lên kế hoạch cho bé yêu.
Nội Dung Chính
Dinh dưỡng sau khi cai sữa cho bé yêu
1. Nước
Nước là loại quan trọng nhất trong danh sách thực phẩm cho bé, khi không dùng sữa mẹ thì nước là thực phẩm thiết yếu để hỗ trợ tiêu hóa của bé và lọc chất độc trong cơ thể
2. Trứng, cá và thịt
Trứng là thực phẩm giàu protein để trẻ phát triển, cần chú ý chế biến trứng thật chín nếu không trẻ rất dễ bị dị ứng hay ngộ độc. Thịt nạc lại rất giàu chất đạm để cung cấp dưỡng chất này cho bé.
Bên cạnh đó, omega-3 rất tốt cho sự phát triển trí não của bé chứa nhiều trong cá ngừ. Cần lưu ý chế biến sạch sẽ và lấy kĩ xương để tránh bé bị hóc.
sau-khi-cai-sua-an-gi-tot-nhat-01
3. Quả táo
Táo là loại quả rất tốt cho trẻ nhỏ và dễ tiêu hóa, rất thích hợp cho những trẻ cai sữa.
Mẹ hãy sắt thành từng miếng nhỏ và bỏ hết hạt táo rồi nghiền mịn để cho trẻ ăn.
4. Súp và cháo
Đây là 2 món ăn chính dành cho bé sau khi cai sữa. Thành phần chính của 2 món ăn này thích hợp cho bé là tinh bột, các loại thịt và rau củ quả, đảm bảo cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho bé.
Với những gợi ý trên nhằm giúp phần nào giải quyết được vấn đề cai sữa ăn gì. Từ đó lên thực đơn hợp lý cho bé ăn.
Mẹo cai sữa dân gian
Cai sữa là cả một nghệ thuật. Muốn thành công cần phải áp dụng kế hoạch đúng đắn, một số mẹo cai sữa cho em bé mà mẹ có thể thử.
- Cách ly bé khỏi mẹ
Không cho bé ngủ cùng mẹ hay gửi cho bà chăm sóc trong một vài ngày.
sau-khi-cai-sua-an-gi-tot-nhat
- Dùng mướp đắng
Bôi quả mướp đắng lên đầu ti. Khi bé bú thấy đắng sẽ nhả ra ngay.
- Bỏ một cữ bú
Bớt đi một cữ bú trong ngày . Chuẩn bị bình sữa thay thế đựng chính sữa của bạn, hoặc sữa công thức thay thế cho bé. Lặp việc này liên tục và giảm dần lượt cho bú.
- Ăn tiêu, tỏi
Những thứ này sẽ khiến sữa bị nặng mùi khiến bé khó chịu, bỏ dần được thói quen bú.
Khắc phục tình trạng cai sữa vẫn còn sữa
Lấy khăn mềm nhúng vào nước ấm rồi đắp lên ngực cho mềm ra rồi vắt bớt sữa từng chút một. Mẹ cần vắt từ từ và không nên vắt cạn hết sữa. Đối với trường hợp mẹ cai sữa đã lâu nhưng vẫn còn ra sữa thì nên đến cơ sở uy tín để khám xét cẩn thận.
Sau khi cái sữa cho bé, mẹ vẫn còn tiết ra sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cần phải theo dõi để có biện pháp xử lý thích hợp và kịp thời.
Xác định được sau khi cai sữa ăn gì tốt nhất ? Là điều rất cần thiết để mẹ có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con đảm bảo con được phát triển một cách tốt nhất. Chúc bé yêu của bạn sẽ phát triển khỏe mạnh nâng bước tương lai.
